青岛皮肤病医院怎么样？【真实评论】雀斑的预防措施，雀斑是淡褐色的斑点，尖端大约有米粒大小，它们经常出现在前额、鼻子和脸颊，偶尔出现在脖子、肩膀和手背。除了有碍美观，没有任何主观感受或其他影响。关于雀斑众说纷纭，有人认为雀斑影响美观，也有人认为雀斑可以让女生看起来活泼可爱，让成年女性看起来亲切自然。
雀斑的成因
正常人体内有很多毒素，尤其是肠道。当人体自主神经紊乱，特别是副交感神经活动减弱时，肠液分泌减少，肠道蠕动减弱，粪便在肠内停留时间较长，毒素被吸收。当这些毒素含量过高时，会随着血液循环沉积在皮肤上，从而形成斑点或痘痘。
１．防晒！这篇文章很重要！因为色斑怕日晒，日晒可增加黑色素活性，导致表皮基底层黑色素含量增加，形成色斑。
２．防止各种电离辐射！包括各种玻璃显示屏、各种荧光灯、ｘ光机、紫外线照射器等。所有这些不良刺激都会产生类似于强日光造成的后果，甚至大于日光造成的伤害，导致色斑加重。
３．小心各种外伤治疗！包括冷冻、激光、电离子、强酸强碱等腐蚀性物质，否则容易造成毁容！
４．禁止使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑膏”，因为副作用太多了！会引起上百种副作用！造成严重毁容！调整生活习惯
５．调整生活习惯，戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。注意休息，保证充足的睡眠。睡眠不足容易导致黑眼圈，皮肤变得灰黑。
６．多喝水，多吃蔬菜水果，如西红柿、黄瓜、草莓、桃子等。
７．注意休息，保证充足的睡眠。睡眠不足很容易导致黑眼圈和皮肤灰暗。
