来源：青岛金肤康皮肤病医院 时间：2022-04-20 14:40
青岛皮肤病医院分享：如何治疗脂溢性脱发有效，教你4步治疗脂溢性脱发。
脂溢性脱发是人体常见的皮肤病，也称雄激素性脱发，男女均可发生，但慢性患者较为常见。一般患者在２０岁左右，前额、颞部、头顶会开始慢慢脱发。发病初期会出现头痒症状，抓挠或梳理头发时会发现大量脱发。
脱发几年后，患者会出现头发稀疏，头皮发亮的情况，对患者的形象影响很大。那么脂溢性脱发是怎么发生的呢？
或者人体内的雄激素因子，人体内雄激素水平异常，导致毛囊变性萎缩，脱发；其他原因，日常生活中，心理压力大、饮食不佳、过度劳累、睡眠质量差、情绪低落等。，可导致脂溢性脱发。
那么如何治疗脂溢性脱发呢？做以下四个步骤来帮助你治疗疾病。
１．调整你的日常饮食
患者应减少高脂高盐等日常饮食习惯。他们的饮食应该清淡。他们应该多吃富含蛋白质、铁和维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜，并尽量远离烟酒和辛辣食物。只有调整好日常饮食习惯，日常食用油脂才会减少，脂溢性脱发才会得到改善。
２．调整自己的情绪。
现在生活节奏快，心理压力大，脂溢性脱发频繁发生，当头发开始脱落时，会进一步增加患者的心理压力。患者每天都要对疾病有正确的认识，学会缓解压力，保持积极的生活态度，才能缓解脱发症状。另外，心理压力对身体其他组织器官都是有害的，所以患者一定要学会调节自己的情绪。
３．注意护发。
患有脂溢性脱发的患者在日常洗头时应注意避免使用碱性肥皂。他们应该选择对头发和头皮没有刺激的中性或弱酸性洗发水。不要用太多洗发水。最好一周留一次，同时避免烫发。这样可以保养头发，缓解脂溢性脱发。
４．选择植发
如果患者头发脱落严重，或者对脱发造成的形象不满意，可以选择植发来改善头发稀疏的问题。这是一种手术治疗方案，将头发直接植入头皮。植发虽然费用比较高，但是效果很好。患有脂溢性脱发的朋友不妨一试。
脂溢性脱发是一种常见的皮肤病。虽然对患者的健康没有太大的影响，但是对患者的影响是显著的，进而导致患者的心理压力很大，对身体也是有害的。
其实这种病的患者不用太担心。只要做好以上四个步骤，就可以改善脱发的症状，进而恢复满头的头发。此外，日常生活中多运动，可以增强新陈代谢和血液循环，也有助于改善脂溢性脱发。
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