痤疮是一种常见的皮肤病，是毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。主要发生在青少年，患者不必担心。只要去正规的皮肤科专科诊治，平时做好护理就能摆脱，青岛什么皮肤科医院治痘痘有效？青岛哪家医院治疗痘痘比较正规？
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１．避免使用油性或粉状化妆品，酌情使用水质保养品，尤其避免浓妆。睡前要清洗当天的化妆品，避免涂抹营养霜、药膏等。睡前，让晚上的皮肤放松、光滑、充满气息。
２．避免经常用手触摸长出来的痘痘，或者试图用头发和粉底霜掩盖皮疹。特别要克服用手挤、压痘痘的坏习惯，因为手上的细菌和头发里的赃物很容易感染皮肤，加重痘痘，而挤、压又会造成凹陷的疤痕，留下遗憾。
３．患者应少吃高脂肪、高糖、辛辣、油炸食品和刺激性饮料，如酒和咖啡，多吃蔬菜、水果，多喝开水。保持愉悦的心情，睡好觉，谨防愤怒情绪上升，导致激素平衡。另外，养成每天早起排便的习惯，多做运动，比如慢跑或者散步，作息规律正常。
４．规律的生活。做一个早睡早起的“早晨型”。晚上１０点睡觉，让身体进入休眠状态。就算你一时睡不着，对你的肝胆也有好处，你的心也会得到修炼。
青岛什么皮肤科医院治痘痘有效？青岛哪家医院治疗痘痘比较正规？医生温馨提示：如果出现痘痘且明显增大，应去正规皮肤科专科检查治疗。早期诊断和治疗是祛痘的关键。这期间要保持充足的睡眠时间，不要熬夜，劳逸结合，饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜。
