青岛皮肤病医院介绍生活压力大，精神压力过大，饮食不规律，不注意休息，生活中很多因素都导致了脱发。很多患者对脱发很苦恼，但又不知道该怎么办。青岛皮肤病医院表示:脱发患者要及时去皮肤科医院检查，看看是什么原因引起的，日常生活中也可以多吃一些对治疗脱发有好处的食物，会有很好的效果。那么脱发应该吃什么呢？
脱发吃什么好？
中医认为，如果肝肾气血亏虚，全身的血液循环就会衰弱，无法将营养物质输送到头顶，头顶的毛囊得不到滋养而逐渐萎缩，从而造成脱发。因此，通过饮食调理恢复人体的正常功能，有利于防止脱发。脱发患者要注意补充维生素E，维生素E可以抵抗头发老化，促进细胞分裂，使头发生长。
还要多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发发黄的因素之一是血液中的酸性毒素，这是由于过度的身心疲劳，长期过量摄入纯糖和脂肪类食物造成的，酸性毒素是在体内代谢过程中产生的。头发的光泽与甲状腺的功能有关。补碘可以增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。多吃海带、紫菜、牡蛎等食物。
但要注意洋葱等食物中的酸性物质，容易造成血液中酸毒素过多，要少吃。油腻、燥热的食物，富含糖和脂肪的食物，如肉类、洋葱等酸性食物，脱发患者应少吃。
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