来源：青岛金肤康皮肤病医院 时间：2022-04-18 15:01
白癜风患者夏天应该怎么做？青岛皮肤病医院分享3个护理做法。
１、避免光线直射
这是减少体内黑色素细胞损伤的有效方法。原因是适当吸收紫外线可以在一定程度上促进体内黑色素细胞的活性，即可以促进黑色素的生成。但过量只会导致黑色素细胞因功能亢进而过早死亡，不利于黑色素的合成。因此，避免阳光直射至关重要。
２、出门要适当遮挡
在夏季，白癜风患者在外出时也可以进行适当的遮挡，比如穿一些凉爽、浅色的长袖衣服，或者随身带一把雨伞，这样可以避免紫外线的直接照射对皮肤的影响，保护皮肤健康，辅助治疗白癜风！
３．防晒霜的科学选择和使用
防晒是人们经常使用的一种防晒方法。白癜风患者的皮肤比普通人更脆弱。在选择防晒霜时，要根据自己的皮肤状况和状况，选择合格的护肤品。同时，她们要科学地涂抹防晒霜。在强烈的阳光下，患者可以选择ＳＰＦ（防晒系数）为８到１５的产品。游泳时，最好选择防晒功能强、防水的防晒霜。
尽量选择纯植物提取物、质量高、气味清新的产品，避免防晒霜中添加的物质刺激皮肤，影响皮肤健康和白癜风治疗。
一般的防晒产品都有防晒指标，在防晒霜的外包装上可以找到ＰＡ和ＳＰＦ。ＰＡ表示产品对长波紫外线的防护能力，即防止皮肤晒黑的能力。ＰＡ＋代表有效，ＰＡ＋＋代表相当有效，ｐａ＋＋代表非常有效，符号越多，防晒能力越强。
由于防晒霜形成保护膜需要一个过程，所以出门前一般最好在面部、背部、上肢等暴露部位涂抹防晒霜３０分钟，尽量避免在阳光下紫外线最强的时候出门。夏天容易出汗，容易洗掉防晒霜，所以要每两个小时涂一次。
有话说：白癜风治疗期间，要结合饮食。尤其是青少年，平时可能会留校，没有办法合理安排饮食。夏天在家就不一样了，有充足的时间调理。如果夏天要去旅游，一定要注意防晒。
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